有效美白肌肤的6个小窍门

2017-07-01 17:27:48 来源:

虽然说美白针是现在快速美白肌肤的比较好方法，但是在平常生活中注意保养，对我们取得白净嫩滑的肌肤也是有帮助的，下面就为大家介绍几点有效美白皮肤的小诀窍。

美白诀窍1.由于生活紧张，作息无规律性，可致使本身抵抗力降落，出现内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，导致色斑的构成，注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

美白诀窍2.由于很多化装品中含有过量的汞和重金属成份，很容易让肌肤遗留斑点，忌讳使用含有激素、铅、汞等有害物资的产品，由于副作用太多，会造成上很多的副作用，严致使重毁容。

美白诀窍3.对常上彩妆的皮肤，必须定期清洁及保养，以避免造成粉垢及色素沉淀。慎用各种有创伤性的医治，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物资，否则容易造成毁容。

美白诀窍4.要饮食摄取均衡，并多食用含大量维生素成份的食品，少吃刺激性食品，像辣、酸、酒，特别咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素份子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

美白诀窍5.出门前1定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。谁都知道，现在臭氧层减薄，紫外线增强，这对黑色素的构成起着增进的作用，如果出门不对自己的皮肤做保护的话，紫外线直接刺激体内的黑色素疯长，绝对是美白的大忌，因此爱漂亮的美眉们，在出门之前需要要上隔离霜保护裸质皮肤，然后再擦防晒乳挡住紫外线等。

美白诀窍6.保持适当运动及充足的睡眠。注意滋阴补肾、舒肝理气、中和蔼血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜吃有益于预防晒斑的食品，像西红柿，桔、柑及苹果等。

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