冬季美白三招搞定

2017-06-30 06:48:33 来源:

中国有句俗语说，1白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。而很多美白“偏执狂”每一年都会提早在冬季做足作业，内调外养加防护，让美白来得快些，再快些。下面我们就来修1下冬季美白课程。

日本拟武力侵占钓鱼岛青岛小偷的偷盗线路图好妈妈俱乐部成立啦闲置育儿用品交换大集

美白“食”为先

不要以为只要“面子”工夫做足了，就会重拾1张白净的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的1环。可以吃的美白食品正逐步成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食品，令黑色素容易排出，也能够减轻内脏负担。与此同时，也应当减少吃深色食品或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽可能少吃。

维生素C 、蛋白质和矿物资、维生素A 都是美白肌肤的优良营养来源。因此，在食用含有这些成份的蔬果时，比较好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维生素A的食品可以配合油来烹调，这样更有益于吸收。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！