肌肤提亮术轻松挥别暗沉电脑脸

2017-06-29 14:16:37 来源:

透明感10足的明亮肤色是每一个OL的护肤美梦，每天对着电脑，皮肤没有光泽，肤色暗沉带黄气。暗沉无光的肤色让人看来蕉萃又疲惫，顿时全部人都老上了几岁。9招肌肤提亮术,轻松挥别暗沉“电脑脸”。

好气色的关键

肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色就越明亮;而肤色的红润度则来自内在的血红素，当血液循环正常，才能去除代谢后废物，提供肌肤细胞足够的营养，气色自然特别红润有光泽。

有氧运动

适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢，血液循环加快，令肤色红润有光泽，建议每周两次，每次最少1小时的有氧练习。

桑拿浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然没法畅快地排除毒素，除每天做好完全清洁之外，每周进行1次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝1杯水帮助加速排毒，浴后喝1杯水补充水份，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做1些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

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