我来教你如何健康丰胸

2017-06-27 12:57:27 来源:

如何健康丰胸你知道吗?现在在网络上，各种时尚杂志上，都在交给我们1些如何健康丰胸的方法，那末你对这些如何健康丰胸的方法是否是有逐一尝试了而觉得效果不佳呢?其实如何健康丰胸的关键在于坚持，只要你锲而不舍的坚持下去，就1定能收到满意的效果。

如何健康丰胸第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为好。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推重。专家分析这招是如何健康丰胸的?腋下夹书快速丰胸，双手前举时迫令人挺腰、挺胸。此姿式有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

如何健康丰胸第2招——催眠丰胸

招数详解：告知自己“我的胸部正变得愈来愈饱满、愈来愈挺立”。成效分析:心理学家分析这招是如何健康丰胸的?乳房直接保存着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这类暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

如何健康丰胸第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽可能向下、上半身尽可能向上舒展、两臂尽可能向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽可能下压;上半身倾至大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调剂后，重复此动作5～10次。呼吸进程中可以舒展上腹部，但小腹1定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不但能供给充足的氧气，有效减缓疲劳，更成心想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

专家提示，有效的如何健康丰胸解决方法还是通过美容整形手术来快速到达目的。

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